دلایل سردرد های سمت راست سرتان که احتمالا نمی دانید! - مجله ایرکا

خبرنگاران | بسیاری از افراد سردرد را فقط در ناحیه راستِ سر تجربه می نمایند. این سردرد ممکن است با نشانه های دیگری همراه باشد از جمله خستگی، تهوع و اختلال دید.

به گزارش خبرنگاران ، با در نظر گرفتن گزارشات سردرد که سالانه تقریباً از سوی 50 درصد بزرگسالان دریافت می گردد، سردرد را می توان یکی از شایع ترین مسائل سلامتی مردم دانست. در این مطلب درباره سردرد های سمت راست سر و درمان هایی برای یاری به مدیریت درد می خوانید.

دلایل

مسائل عصبی

مسائل مختلفی در مغز می تواند سبب بروز سردردِ یک طرفه گردد:

• درد عصبیِ پسِ سری: اعصابی که از بالای نخاع به سمت جمجمه (اعصاب پس سری) می روند در صورتی که دچار آسیب یا التهاب شوند این درد را به وجود می آورند. نشانه های آن عبارتند از: درد شدید در پشت سر و گردن، درد پشت چشم یا حساسیت به نور.

  - التهاب شریان گیجگاهی: وقتی شریان های سر و گردن ملتهب می شوند، در پی آن درد عضلانی منجر به سردرد شدید در کنار سر می گردد. نشانه های دیگر آن خستگی، درد فک و حساس شدن شقیقه هاست.

  - درد عصب سه قلو: این شرایط سبب بروز درد شدید در صورت و سر می گردد و معمولاً هر بار یک طرف را درگیر درد می نماید و ناشی از اختلال در عصب سه قلو در پایه مغز است.

مصرف دارو

ممکن است علت سردرد ها اثرات جانبی دارو های تجویزی یا بدون نسخه باشد و در اثر مصرف بیش از حد آن ها ایجاد گردد. بعضی از این دارو ها عبارتند از:

- استامینوفن

- آسپرین

- ایبوپروفن

این نوع سردرد سردرد برگشتی نام دارد. بنا به گزارش سازمان بهداشت جهانی، این رایج ترین نوع اختلال سردرد ثانویه است. سردرد ثانویه سردردی ست که علت بروز آن عارضه دیگری است. سردرد های ناشی از مصرف بیش از حد دارو معمولاً پس از بیداری در بدترین حالت خود بروز می نمایند.

دلایل دیگر

- آلرژی ها

- آنوریسم یا رگ برآمدگی (بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یک سرخرگ)

- خستگی

- آسیب دیدگی سر

- عفونت ها از جمله عفونت سینوس

- نوسانات سطوح قند خون ناشی از غذا نخوردن

- فشار های عضلانی یا گرفتگی گردن

- تومور ها

چه نوع سردرد هایی سمت راست سر را درگیر می نماید

بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد آن ها علت شناخته شده ای ندارند. با این حال، میگرن یا سردرد خوشه ای به احتمال زیاد دلایل سردرد سمت راست سر هستند. سردرد های تنشی هم ممکن است در بیشتر افراد منجر به ایجاد درد در یک سمت سر شوند.

میگرن

تصور می گردد ژنتیک در سردرد های میگرنی نقش داشته باشد. میگرن نوعی سردرد شدید است که احساس ضربانی یا درد تپنده ای را در سر ایجاد می نماید که معمولاً با نشانه های زیر همراه است:

- تاری دید

- تهوع

- حساسیت به نور

- حساسیت به صدا

- استفراغ

بیش از یک سومِ کسانی که میگرن را تجربه می نمایند اختلالات بینایی یا از دست دادن موقت بینایی (معروف به هاله میگرنی) را پیش از آغاز درد تجربه می نمایند. این نشانه ها می تواند تا بیش از 72 ساعت در صورت درمان نشدن ادامه پیدا کند. در این شرایط، درد معمولاً یک سمتِ سر را درگیر می نماید.

عوامل تحریک نماینده میگرن:

- نور درخشان

- تغییرات آب و هوایی (رطوبت، گرما، فشار)

- استرس یا اضطراب احساسی

- غذا ها و نوشیدنی های خاصی از جمله الکل، شکلات، پنیر و گوشت تولید شده

- تغییرات هورمونی در زنان

- صدا های بلند

- غذا نخوردن

- بو های شدید

- خستگی

- کمبود خواب یا خواب بیش از حد

درمان زودهنگام در کاهش مدت و شدت نشانه ها موثر است. درمان ها شامل دارو های تجویزی یا بدون نسخه می شوند. پیشگیری نیز شامل اجتناب از محرک ها و در بعضی موارد استفاده از دارو های پیش گیرانه می گردد.

سردرد های خوشه ای

سردرد خوشه ای سردرد نادر، اما شدید است که با الگو های چرخه ای رخ می دهد. درد آن شدید و معمولاً اطراف یک چشم را درگیر می نماید و ممکن است به نواحی دیگر سر و صورت بعلاوه گردن و شانه ها منتقل گردد. افراد معمولاً حملات مکرر سردرد (خوشه ای) را هفته ها یا ماه ها پیش از یک دوره بهبودی تجربه می نمایند. نشانه های دیگر سردرد های خوشه ای عبارتند از:

- تعریق صورت

- رنگ پریدگی یا برافروخته شدن پوست

- آبریزش چشم یا قرمز شدن آن

- بی قراری

- آبریزش یا گرفتگی بینی

- تورم اطراف چشمی که متحمل درد است

مردان بیشتر از زنان سردرد های خوشه ای را تجربه می نمایند. علت دقیق آن معین نیست، اما سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی سردرد های خوشه ای ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. هیچ درمانی برای این نوع سردرد وجود ندارد، اما راه هایی برای کاهش دفعات و شدن آن وجود دارد.

سردرد های تنشی

سردرد تنشی شایع ترین نوع سردرد است طوری که 75 درصد افراد آن را تجربه می نمایند. در این نوع سردرد معمولاً هر دو طرف سر درگیر می گردد، اما ممکن است نشانه های آن در بعضی افراد فقط در یک سمت سر بروز کند. نشانه های این سردرد شامل موارد زیر می گردد:

- درد کسل نماینده و یکنواخت

- حساس شدن پوست سر

- حساس شدن یا سفتی شانه و عضلات گردن

- سفتی یا فشار در ناحیه پیشانی، پهلو و پشت سر

این نشانه ها معمولاً چند دقیقه تا چند ساعت طول کشیده و شدت آن ها خفیف تا میانه است. سردرد های تنشیِ گاه و بیگاه را می توان با مسکن های بدون نسخه یا خانگی درمان کرد. کسانی که به طور مکرر سردرد های تنشی را تجربه می نمایند باید سبک زندگی شان را تغییر دهند، از محرک های این نوع سردرد اجتناب نمایند و بعلاوه از دارو های تجویزی استفاده نمایند.

چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد

بسیاری از مواردِ سردرد به خودی خود و بدون احتیاج به هیچ مداخله ای برطرف می گردد. کسانی که به طور منظم سردرد را تجربه می نمایند برای شناسایی علت اصلی آن به پزشک مراجعه نمایند و هر فردی که نشانه های زیر را همراه سردرد تجربه می نماید باید با پزشک مشورت کند:

- تغییرات در بینایی

- گیجی

- تب

- آسیب سر

- افزایش درد حین حرکت

- سفتی گردن

- بی حسی

- تغییرات شخصیتی یا شناختی

- جوش

- اختلالات خواب

- اختلال گفتاری

- ضعف

نکاتی برای بهبود سریع سردرد

بسیاری از انواع سردرد ها را می توان در خانه و به روش های زیر به سرعت درمان کرد:

- استفاده از کمپرس سرد یا گرم در پشت گردن

- اجتناب از غذا هایی که ممکن است محرک باشند از جمله الکل، کافئین و MSG (مونوسدیم گلوتامات)

- نوشیدن آب برای برطرف کم آبی بدن

- چرت زدن

- رها کردن موی سر از هر نوعی بافت یا کش موی سر

- ماساژ دادن عضلات سفت شده گردن یا شانه ها

- فاصله گرفتن از نور های درخشان، صدا های زیاد یا بو های شدید

- دولا نشدن و خم نکردن سر (چون تنش عضلانی می تواند باعث سردرد گردد)

- دوش آب گرم

- فاصه گرفتن از صفحات کامپیوتر، تبلت یا تلویزیون

- مصرف مسکن های بدون نسخه، اما احتیاط در عدم استفاده بیش از حد از آنها که موجب سردرد برگشتی می گردد

- انجام تمرینات تنفسی برای کاهش درد و استرس و اضطراب

- استفاده از رایحه درمانی، افشاندن روغن هایی نظیر اکالیپتوس، اسطوخودوس یا نعناع فلفلی برای سردرد های تنشی

منبع: Medicalnewstoday

مترجم: زهرا ذوالقدر