نکاتی برای حفظ سلامت عروق

به گزارش مجله ایرکا، لختگی خون و واریس سیاهرگ ها که مانع از جریان پیدا کردن خون در عروق می گردد می تواند با عوارضی برای سلامتی همراه باشد.

نکاتی برای حفظ سلامت عروق

به گزارش مجله ایرکا به نقل از ایسنا، دکتر چلسیا دورسی از دانشگاه شیکاگو به نکاتی اشاره نموده که با یاری آن ها می توان سلامت عروق خونی را حفظ کرد و بهبود بخشید.

امکان لخته شدن خون در عروق در تمامی سنین وجود دارد و بیمارانی که برای مدت زمان طولانی بستری هستند و زنانی که از قرص های ضدبارداری مصرف می نمایند بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. همچنین بیماری واریس بیشتر در میان جوانان شایع است و زنان دو برابر بیش از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. علاوه بر این، مسائل عروقی از قبیل تصلب شرایین با بالا رفتن سن افزایش پیدا می نماید.

دو فاکتور ژنتیک و سبک زندگی بر سلامت عروق و رگ ها تاثیر می گذارند. به طور مثال، رایج ترین فاکتور خطرزا در واریس سیاهرگ ها، سابقه خانوادگی ابتلا به این عارضه، ایستادن برای طولانی مدت و بارداری های متعدد است.

به گفته این متخصص با استفاده مرتب از جوراب واریس و بالا نگه داشتن پاها می توان بیماری های مرتبط با عروق را از قبیل واریس سیاهرگ ها تسکین یا احتمال بروز آن را کاهش داد.

گوجه فرنگی برای حفظ سلامت عروق مفید است

به گزارش هلث دی نیوز، همچنین رعایت رژیم غذایی مناسب برای قلب و حفظ وزن سالم برای سلامت عروق و شریان ها نیز مفید است.

در عین حال پیشگیری/کنترل دیابت و فشار خون، استفاده از داروهای کاهنده کلسترول و خودداری از استعمال سیگار از راهکارهای موثر دیگر برای حفظ سلامت عروق هستند.

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 19 اسفند 1398 بروزرسانی: 27 فروردین 1399 گردآورنده: ccirca.ir شناسه مطلب: 97

به "نکاتی برای حفظ سلامت عروق" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نکاتی برای حفظ سلامت عروق"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید