آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله ایرکا

برخی روزها ممکن است با احساس خستگی و نیاز به انرژی بیشتر برای ادامه فعالیت های خود در طول روز روبرو شوید. مکمل های مختلفی در بازار وجود دارند که تحقق این هدف را نوید می دهند، اما گاهی اوقات نتایج دلخواه کسب نمی شوند. این در شرایطی است که برای افزایش سطوح...

یکی از مشکلاتی که در فصول سرد سال معمولا گریبانگیر بچه ها می شود ، سرماخوردگی و عفونت های تنفسی است که گاه مدت زمان آن طولانی است و یا به طور مکرر بروز می نماید .

آجیل جز مواد غذایی مهم و سودمند می باشد که خوب است در ماه مبارک رمضان در حد اعتدال از ان استفاده شود. به طور کلی خوردن بادام و بادام زمینی نقش اساسی در جوان سازی و حفظ طراوت پوست صورت شما دارند چرا که درصد زیادی الیاف و اسید های چرب را تشکیل می دهند. ...

وب سایت عصر ایران: ویتامین E یک ویتامین لازم است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همچون بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می تواند به بروز بعضی عوارض سلامت منجر گردد. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E یا مسمومیت با ویتامین...

باقالی، دانه ای سبز و مغذی است که در بسیاری از فرهنگ ها جایگاه ویژه ای دارد. از خوراکی های خیابانی گرفته تا غذاهای سنتی ایرانی، همیشه باقالی یکی از محبوب ترین مواد غذایی به ویژه در فصول سرد سال محسوب می گردد. این دانه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات...

موهای بدون وز، درخشان و ابریشمی بدون شک خواسته بسیاری از خانم هاست. در این سری از ویدیوهای تلنت قصد داریم سرم مو سینره مدل آرگان را به شما معرفی کنیم. این سرم مو حاوی روغن آرگان طبیعی است و به تقویت و رشد موها نیز یاری می نماید. هم خانم ها و هم آقایان برای...

امروزه، بسیاری از ما با یک نگرانی دائمی روبه رو هستیم: آیا فناوری دارد فکر ما را ضعیف می نماید؟ آیا این همه تکیه به گوشی و گوگل و اپلیکیشن ها، باعث شده که حافظه مان تنبل گردد و دیگر نیازی به فکر کردن نداشته باشیم؟ اصطلاحاتی مثل پوسیدگی مغز و تنبلی فکر حالا...

هر مدیر موفقی یک سری کارهای مختلف انجام داده تا توانسته شرکت اش را در بین مردم محبوب کند. این افراد خصوصیت هایی داشتند و در زمان مناسب کاری را انجام دادند که به موفقیت آن ها یاری زیادی نموده است. در این مطلب به 30 کار گوناگون اشاره می کنیم که یک مدیر را به...

طینت: دانشگاه تورنتو کانادا (University of Toronto Ontario) از دانشگاه های مطرح کانادا در عرصه جهانی است. این دانشگاه بزرگ و مشهور برای دانشجویان خود بورسیه های مختلفی را در نظر گرفته که به صورت کلی بورسیه تحصیلی دانشگاه تورنتو (University of Toronto Scholarships) نامیده می شوند....

پشه بند و تجهیزات محافظت در برابر حشرات مثل لوازم بهداشتی دور نماینده حشرات یا دستگاه های دافع یا کشنده حشرات، به گردشگران یاری می نمایند که سفری دلپذیر را تجربه نمایند.

اسپاگتی با تن ماهی یکی از است. با اندکی خلاقیت می توانید ماکارونی با کنسرو تن ماهی را با سبزیجات و افزودنی های مورد علاقه تان ترکیب نموده و غذای تازه ای را سرو کنید. با ما در این مقاله از در همراه باشید تا طرز تهیه اسپاگتی با تن ماهی و نکات خوشمزه شدن ماکارونی...

ساحل های آنتالیا یکی از دلایل اصلی توریستی بودن این شهر هستند. آنتالیا نقش بسیار مهمی در صنعت گردشگری ترکیه ایفا نموده و سواحل این شهر یکی از نقاط قوت آن محسوب می شوند. سواحل آنتالیا در برترین شرایط نگه داری شده، آب های فیروزه ای تمیز داشته و در بیشتر...

از جمله کشورهایی که توصیه می کنیم حتما برای بازدید از آن برنامه ای در نظر بگیرید، کشور یونان است؛ شگفتی های زیادی در این کشور انتظار شما را می کشد. این کشور در جنوب شرق اروپا واقع شده و خوب است بدانید که از قسمت شرق با ترکیه هم مرز است. یونان مساحتی حدود...

افرادی که برای اولین بار یک سفر هوایی را تجربه می نمایند، ممکن است نتوانند با آن کنار بیایند و تحمل شرایط برایشان مشکل باشد. پس راهکار چیست؟

سفر با بچه ها، همواره برای والدین امری چالش برانگیز است؛ اما بعضی از مقاصد در سراسر دنیا وجود دارند که امکان سفری لذت بخش را برای خانواده ها فراهم می نمایند.

متل قو یا سلمان شهر برای مسافران شمال مقصد بسیار محبوبی است. اما چیزی که پیش از سفر مهم به نظر می رسد، انتخاب و رزرو هتل است.

قورمه سبزی یکی از محبوب ترین و اصیل ترین غذاهای ایرانی است که عطر و طعم بی نظیر آن به ترکیبی خاص از سبزی های معطر بستگی دارد. اما سبزی قورمه سبزی چیست و چه سبزی هایی در آن استفاده می گردد؟ در این مقاله، به طور کامل به آنالیز انواع سبزی های قورمه سبزی، اندازه...

در دنیای امروز، استفاده از گوشی های هوشمند میان بچه ها و نوجوانان افزایش چشمگیری داشته است و این موضوع، دغدغه ای مهم برای والدین، مربیان و پزشکان ایجاد نموده است. از چه سنی می توان به بچه ها اجازه استفاده از گوشی داد؟ چه نوع فعالیت هایی برای هر گروه سنی...

خرمالو را اگر فقط یک بار میل نموده باشید، قطعا با شنیدن نام آن، طعم گس و منحصربه فرد این میوه پاییزی در ذهنتان تداعی می گردد. خوراکی که متخصصان تغذیه آن را بمب انرژی، سرشار از بتاکاروتن و مملو از پتاسیم و منیزیم معرفی نموده اند. با خبرنگاران همراه باشید...

مجله سیب سبز: هیچ کس از مسائل گوارشی خاطره خوبی ندارد؛ تهوع، سوزش سر دل، حس سنگینی و نفخ بیشتر از چیزی که به نظر می رسند انسان را آزار می دهند.