آرشیو ورزش در مجله ایرکا | صفحه 2

تیموتی وه آ در صفحه اینستاگرام خود برای تیم ایران به خاطر این همه غرور و عشقی که به مردم دارند، پیامی احساسی ارسال کرد.

انسان ها می توانند به وسیله ورزش قدرت عضلانی خود را افزایش دهند و بدین شکل سللامت و مقاومت بدن را افزایش دهند. به همین دلیل دانشمندان پیروز شدند که طی یک مطالعه تازه ژن عامل افزایش قدرت عضلانی بدن در جریان ورزش را شناسایی نمایند.

باز هم زمان عذاب آور امتحان فرا رسیده است. فرقی نمی کند چند بار با نا امیدی در سالن امتحان نشسته و به ساعت خیره شده باشید، امتحان ها ساده تر نمی شوند.

رسانه های اسکاتلندی گزارش دادند که باشگاه سلتیک غول فوتبال اسکاتلند برای تقویت خود در ژانویه گزینه های مختلفی را مد نظر دارد که یکی از اصلی ترین این گزینه ها مهدی قایدی بازیکن 23 ساله ایرانی است.

آمریکای جنوبی با فرهنگی متفاوت و جاذبه هایی هیجان انگیز، در مقایسه با کشورهای اروپایی، مقصدی ارزان و مناسب به شمار می رود. 14 مقصد گردشگری ارزان آمریکای جنوبی را بشناسید و با صرف کمترین هزینه های اقامت، حمل و نقل و غذا آمریکای جنوبی را بگردید.

ورزش منظم نقش مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها دارد. ورزش سیستم ایمنی را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. وقتی ورزش می کنید، عملکرد گلبول های سفید خون که وظیفه از بین بردن عفونت ها را بر عهده دارند، بهبود می یابد....

برادران امیدوار در سال 1333 شمسی سفر خود را با شعار همه متفاوت، همه خویشاوند آغاز کردند. آنها در سفری 10 ساله به دور جهان از کشورهای مختلف و قبایل زیادی تماشا کردند، با مردم آنها زندگی کردند، با آداب و رسوم آنها آشنا شدند و حتی در برخی نقاط جان خود را به خطر...

سن پترزبورگ زیبا، یکی از شهرهای مهم و اصلی در کشور روسیه است و سالانه شاهد گردشگران بسیاری است و با داشتن جاذبه های منحصر به فردش و امکانات عالی که دارد با آغوش باز از مسافران خود استقبال می نماید. با خبرنگاران همراه باشید تا با هتل های لوکس این شهر زیبا...

دبی پر است از تفریح، شهر بزرگ و شلوغی استکارهای زیادی در این سفر خانوادگی می توان انجام داد ، بنابراین وقت کافی برایش در نظر بگیرید و فقط بعنوان نقطه ترانزیت در نظر نگیرید. ما فقط 3 روز را در مرکز خرید گذراندیم.

در این قسمت به سراغ بعضی از مراکز مهم خرید در آنتالیا می رویم و نکاتی در خصوص خرید از این شهر زیبا و توریستی را بیان می کنیم.

هیجان انگیزترین ورزش های آبیهم چنان که همه ما برای انواع ورزش های آبی مشتاق هستیم، بسیاری از هیجان انگیزترین ورزش های آبی امروزه دارای مسابقات و مراسمات متنوع است. حتی برخی از این ورزش های آبی تا حد مسابقات المپیک با کیفیت اجرا می شوند. برخی از ما عاشق...

سفری فراموش نشدنی به پاتایاپاتایا به زندگی شبانه و دورهمی هایی که هرگز مانند آن را ندیده اید، معروفیت دارد و یکی از مقاصد توریستی مجذوب کننده است. پاتایا مکان های زیادی برای بازدید دارد که بخشی از آن مخصوص خانواده ها و زوج ها است. جاذبه هایی که سلیقه های...

یک نفر در اثر رانش زمین و جریان گل و لای در 160 کیلومتری شمال شرقی ونکوور کشته شده است. تا کنون دو نفر مفقود شده اند.

انتخاب هتل مناسب و با کیفیت یکی از قسمت های مهم سفر به هر شهر و کشوری می باشد. شهر دبی دارای مراکز تفریحی و گردشگری بسیاری است. از جمله هتل های معروف این شهر هتل رکسوس دپالم دبی با ویژگی هایی خاص و منحصربه فرد می باشد. هتل رکسوس دپالم دبی یکی از هتل های پنج...

مصاف دو تیم نفت مسجد سلیمان و فولاد خوزستان با تساوی بدون گل به سرانجام رسید.

دوپامین هورمونی است که به ما انگیزه و انرژی می دهد و کاهش سطح آن باعث می شود همیشه خسته و بی انرژی باشیم. دوپامین در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و کاهش سطح آن به مسائل جدی سلامتی منجر می شود.

فقط و فقط کار کردن و هیچ تفریح و تفریحی نداشتن قطعا آدم را خسته و کسل می نماید! زمان آن رسیده است تا با غرق کردن خود در فعالیتهای تفریحی، هیجانی را به زندگی خود وارد کنید. برایتان جای سوال است که چرا این امر مهم است؟

زالزالک از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است.این میوه حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروانتوسیانیدین است. زالزالک ها دارای آنتی اکسیدانی می باشند که دیواره های عروق خونی را تقویت میکند و اثرات درمانی زیادی دارد. در ادامه...

به دلیل فقدان علائم، تشخیص هیپوکالمی در مرحله اولیه سخت است. همانطور که این شرایط پیشرفت می نماید، علائم همچنان ادامه دارد. این مقاله بعضی از اطلاعات را در خصوص آن ارائه می دهد.

گردش خون ضعیف در اندام های تحتانی هنگامی رخ می دهد که در رگ های تأمین کننده خون پلاک ایجاد می گردد. با کاهش جریان خون در پاها علایمی مانند درد ، بی حسی یا احساس مور مور شدن ایجاد می گردد. مقاله ی زیر به ارائه