آرشیو روانشناسی در مجله ایرکا | صفحه 3

دنبال کردن روش هایی برای مراقبت روزانه از پوست برای داشتن پوستی سالم ضروری است. این کار را می توان با استفاده از محصولات مراقبت از پوست در خانه انجام داد.

صبح شنبه برای خیلی ها دلپذیر نیست. استرس شغلی یکی از مهم ترین مسائل جهانی امروز ما است. نارضایتی و خستگی از شغل مسئله ای است که بسیاری از مردم جهان با آن درگیر هستند. با این اوصاف عجیب نیست که صبح روز اول هفته برای بسیاری از افراد استرس زا و نامطلوب باشد....

کاهو جزء خانواده سبزی های مرکب است که بومی آسیا و اروپا بوده، اما امروزه در سراسر دنیا پرورش می یابد. کاهو در انواع خاک ها مثل باتلاق ها و یا شنزارها قابل کشت است. نور آفتاب کافی، هوای خنک و رطوبت زیاد آن را پایین می آورد.

خبرنگاران : فال ابجد امروز را شما عزیزان براساس ماه تولدتان می توانید در خبرنگاران مطالعه کنید.

عملکرد ورزشکاران تحت تأثیر عوامل متعددی نظیر برنامه غذایی، شرایط تمرینی، خصوصیات روانشناختی و شرایط محیط برگزاری رقابت ها قرار می گیرد و شرایط آب و هوایی و اقلیمی محل برگزاری رقابت های ورزشی بر عملکرد ورزشکاران و نتایج رقابت ها تأثیر قابل توجهی...

تهران (پانا) - یک دکترای روانشناسی و مشاوره کودک، مکیدن انگشت در بچه ها را نوعی اختلال اضطرابی برشمرد و گفت: بروز اختلالات اضطرابی در بچه ها شایع بوده و مکیدن انگشت کودک یکی از این اختلالات محسوب می گردد.

این مطلب درباره نقاط قوت و ضعف رابطه (ارتباط بین شما و فرد دیگری مانند ارتباطی که با دوست، خواهر، همکار یا همسر خود دارید) است. همین نقاط ضعف و قدرت هستند که یک رابطه را سالم و دیگری را با ارزش های متفاوت رابطه سمی تعریف می نمایند. در ادامه خبرنگاران زندگی...

قاصدک تخم نوعی نی است، که در کنار جویبارهای بیشه ها و بیابانها می روید. بس که سبک است، باد- و حتی امواج ضعیف هوا- این سو و آن سو می بردش. عامه مردم توس (مشهد) آن را خبرکش می نامند، و می پندارند که از ناشناخته ای، گمشده ای، مسافری، دورافتاده ای خبر می آورد....

ایسنا نوشت: پانزده سناتور آمریکایی در نامه ای به گروه های مالی و تجاری این کشور درباره همکاری شرکت های زیرمجموعه آن ها با ایران در صورت لغو تحریم ها هشدار دادند.

ایسنا/ براساس آخرین نوشته و خبرهای بدست رسیده، موزه را نمی توان با چشم پیشین دید.

خبرنگاران | سرویس روانشناسی - سالیان سال است که از نقش مادر در خانواده به ما تصویر زنی را ارائه داده اند که همیشه فداکاری می نماید، خودش را نادیده می گیرد و تمام وقت خود را به فرزندان اختصاص می دهد. در این میان بعضی برای مخالفت با این تصویر از آن طرف بوم...

شکلات یکی از خوراکی های محبوب در میان بچه ها و بزرگسالان است. جالب است بدانید که از شکلات، برای پوستتان هم می توانید استفاده کنید. شکلات به دلیل ترکیباتی که دارد، برای پوست بسیار مفید است. با استفاده از ماسک صورت شکلات، از شر مسائل پوستی خود رها خواهید...

هر روز عده زیادی برای رفع خواب آلودگی صبح، سرحال بودن در شیفت شب یا از بین بردن بی حوصلگی دم غروب به مصرف کافئین پناه می برند. کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه مردم رواج دارد. این ماده خواب آلودگی و استرس را از بین می برد و مزایایی در حوزه سلامتی...

انتخاب/هر روال تمرینی سالم باید شامل حرکات کششی باشد. این به این دلیل است که کشش مزایای مختلف سلامتی را از بهبود انعطاف پذیری تا جلوگیری از آسیب دیدگی فراهم می کند.

عدس منبع فوق العاده مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق وخو و برطرف کردن استرس در افراد است.

شاید ندانید که یک سری از عادات بد و خوب شما ارثی هستند که از پدر و مادرتان به شما رسیده است بی خوابی و تمایل به خوردن شیرینی از این عادات می باشند.

تست روانشناسی افسردگی به شما یاری می نماید نسبت به حال خود مطلع تر شوید و اگر مدتیست اندوهگین هستید، دریابید اندوهتان طبیعی است یا افسرده اید.

حالت خلسه چیست ؟ خلسه مفهومی باستانی بوده و از زمان های گذشته کاربردهای بسیاری برای دستیابی به برخی حالات درونی و درمان بیماری های روانی رایج داشته است. به عبارت دیگر، هزاران سال است که انسان ها از تکنیک های مختلفی برای ورود به حالت خلسه استفاده می کنند....

امروزه بسیاری از رژیم ها و تمرینات ورزشی وجود دارد که هدف آن یاری به همه در دستیابی به اهداف تناسب اندام است. اما شاید لذت بخش ترین و طبیعی ترین آن ها رژیم غذایی چای باشد. اگر درباره رابطه چای و کاهش وزن کنجکاو هستید این مطلب را بخوانید.

ایرنا/ نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می گردد.