آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله ایرکا | صفحه 8

رژیم مدیترانه ای نوعی برنامه غذایی مفید و مدرن بر پایه تغذیه یونانی است که منجر به کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب، کاهش ابتلا به آلزایمر میشود. رژیم مدیترانه ای به سبک ایرانی در 5 روز را اینجا بیاموزید.

در حالی که ویروس کرونا تمام دنیا را گرفتار کرده یک بیماری مرموز در هند باعث ایجاد نگرانی های شدیدی شده است.

مصرف کردن خرما به عقیده بیشتر بسیار مفید است، اما بهتر است بدانید که مصرف خرما عوارض جانبی را هم به همراه دارد.

عدس منبع فوق العاده مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق وخو و برطرف کردن استرس در افراد است.

دانشمندان استرالیایی در خصوص شیوع عمده سرخک در سال 2021 به دلیل واکسیناسیون های فراموش شده هشدار دادند.

بعضی از رفتار ها و حالات اشتباه باعث تضعیف روده و اندام مهم بدن می شوند که در اینصورت بروز بعضی عوامل نشان از ناسالم بودن آن ها دارند.

شاید ندانید که یک سری از عادات بد و خوب شما ارثی هستند که از پدر و مادرتان به شما رسیده است بی خوابی و تمایل به خوردن شیرینی از این عادات می باشند.

ماسک کیوی نوعی ماسک صورت طبیعی است که برای درمان جوش و لکه های پوستی و جوانسازی و شاداب سازی پوست صورت مفید است و به سادگی در منزل تهیه می شود.

تهران (پانا) - سبک جدید زندگی، عدم توجه افراد به نوع مواد غذایی مصرفی و نداشتن فعالیت بدنی موجب می شود مفصل ضعیف شده و مسائل درد مفاصل آغاز شود.

چیپس و پنیر یه میان وعده فوق العاده خوشمزه است که به خصوص خیلی مورد علاقه بچه هاست. درست کردن چیپس و پنیر هم اصلا سخت نیست و خیلی راحت میشه چیپس رو از بیرون بخریم و با پنیر پیتزا بذاریم تو فر، اما اگه بخوایم یکم بیشتر از سلامت این میان وعده خوشمزه مطمئن...

تست روانشناسی افسردگی به شما یاری می نماید نسبت به حال خود مطلع تر شوید و اگر مدتیست اندوهگین هستید، دریابید اندوهتان طبیعی است یا افسرده اید.

حالت خلسه چیست ؟ خلسه مفهومی باستانی بوده و از زمان های گذشته کاربردهای بسیاری برای دستیابی به برخی حالات درونی و درمان بیماری های روانی رایج داشته است. به عبارت دیگر، هزاران سال است که انسان ها از تکنیک های مختلفی برای ورود به حالت خلسه استفاده می کنند....

اگر چه خرج کردن پول جذابیت زیادی دارد و شاید در شمار یکی از هیجان انگیزترین تفریحات به شمار رود؛ اما پس انداز کردن پول نیز در جای خود مهم است و باید به شکلی در اولویت قرار بگیرد.

سفر بدون دریافت ویزا به کشورهای مختلف یکی از مهم ترین معیارهای دریافت پاسپورت هر کشوری در سراسر دنیا می باشد و متقاضیان معمولا به دنبال کسب پاسپورت های کشورهایی می باشند که بیشترین ارزش و اعتبار را در سطح دنیا دارند. با دریافت ویزای ترکیه و پاسپورت…

این روزها قبرس شمالی به یک مقصد جذاب تحصیلی برای دانشجویان ایرانی، خصوصاً متقاضیان تحصیل پزشکی و دندانپزشکی قبرس بدل شده است. از جانبی دیگر جدیدترین رتبه بندی برترین دانشگاه های دندانپزشکی جهان اینطور نشان می دهد که بهترین دانشگاه های ارائه دهنده این...

با اعلام اجباری شدن استفاده از ماسک در اماکن عمومی و سرپوشیده، از گوشه و کنار بعضی خبرها در خصوص گرانفروشی یا احتکار اقلام بهداشتی دوباره به گوش می رسد، موضوعی که معاون نظارت بر اماکن عمومی پلیس امنیت تهران عظیم از برخوردی جدی با آن خبر داده است.

یخچال یکی از اصلی ترین وسایل در هر آشپزخانه است و نقش کلیدی در نگهداری مواد غذایی مصرفی ما دارد، اما بهداشت یخچال یکی از نکاتی است که باید به خوبی مورد توجه قرار گیرد.

امروزه بسیاری از رژیم ها و تمرینات ورزشی وجود دارد که هدف آن یاری به همه در دستیابی به اهداف تناسب اندام است. اما شاید لذت بخش ترین و طبیعی ترین آن ها رژیم غذایی چای باشد. اگر درباره رابطه چای و کاهش وزن کنجکاو هستید این مطلب را بخوانید.

یکی از قدیمی ترین جشن های ایران باستان است. تاریخ چهارشنبه سوری سال 98 ، 27 اسفند ماه است اما با توجه به شیوع ویروس بیماری کرونا به نظر می رسد مراسم چهارشنبه سوری سال جاری بیشتر در منزل و در حد یک دورهمی خانوادگی محدود برگزار گردد. اصلا تا پیش از این که در...

عضو کمیته کشوری ستاد مبارزه با کرونا گفت: آمار مراجعان به مراکز درمانی نسبت به گذشته به خصوص در بیمارستان امام(ره) که معیار سنجش ما بوده، بیشتر شده است و با باز شدن اماکن عمومی مانند رستوران ها انتظار افزایش تعداد مبتلایان را داریم.